Определить, нужна ли вам помощь психолога, самостоятельно очень сложно. Признание собственных отклонений в психике – это важный и порой недостижимый шаг для многих людей. Мы поможем вам ответить на самый задаваемый вопрос: «Нужна ли мне помощь психолога?». Для этого необходимо ответить максимально честно на ряд вопросов:
- У вас возникает сильная эмоциональная реакция в ответ на слова или поведение другого человека?
Психическая сторона эмоций может проявляться не только в переживаниях и стрессах. Злость, любовь и т.п. оказывают сильное влияние на интеллектуальные процессы: мысли, представления, направление внимания, действия и поступки, на все поведение. Если эмоциональная реакция присутствует продолжительное время, обратитесь к психологу, который даст однозначный ответ на ваше состояние.
- Вам снятся страшные сны, из-за которых нет желания засыпать?
Если страшные сны приходят практически каждую ночь – это следствие психической травмы или стресса. Поговорите с кем-нибудь о своих проблемах, расскажите ему, что именно вас беспокоит, что вы пережили в прошлом. Порой душевный разговор помогает больше, чем снотворное и другие препараты.
- Часто ли у вас возникает чувство депрессии, беспомощности и изоляции от окружающего мира?
Если депрессия тревожная, то очень тяжело усидеть на месте, однако при остальных формах депрессии все наоборот: двигаться становится труднее, постоянно хочется спать, по утрам отсутствует привычная бодрость, обыденные дела (уборка, готовка) кажутся бессмысленными и непосильными. В таком состоянии человек способен даже решиться на самоубийство, поэтому необходима срочная психотерапевтическая помощь.
- Вы испытывайте недовольство самим собой, избегаете контактов с другими людьми?
Человек, который постоянно не уверен в себе, нередко испытывает эмоциональную скованность, из-за чего он не способен не только искать новые варианты решения проблем, но и нормально выполнять свои обязанности на работе.
Если вы чувствуете, что вам нужна наша помощь, – медицинский центр «Терапия души» окажет вам квалифицированную психологическую помощь на конфиденциальных условиях. Опытные психологи, психотерапевты и психиатры в любой момент готовы протянуть вам руку помощи.