Содержание
Вы чувствуете усталость во время и после работы? Даже утром, после ночи крепкого сна, вы не ощущаете себя отдохнувшим? Вам не хочется общаться с друзьями, а привычные радости жизни стали для вас безразличными? Возможно, вы просто устали от однообразных будней. В этом случае вам поможет смена обстановки, поездка за границу или новое хобби. Но если эти признаки не проходят уже длительное время и продолжают усугубляться, то, скорее всего, вы страдаете депрессией, которую необходимо лечить.
Признаки того, что у вас депрессия
Обычно вместе с депрессией появляются нарушения сна: человек или не может заснуть, или просыпается ночью, или спит чересчур много. Также к симптомам депрессии можно отнести следующее:
- невозможность сконцентрироваться на одном деле, трудности в выполнении привычных задач, забывчивость, рассеянность;
- чувство беспомощности, безнадежности и бессмысленности жизни;
- назойливые, повторяющиеся негативные мысли, самоистязание за прошлые ошибки;
- отсутствие аппетита или переедание, резкая потеря веса или его набор;
- высокая раздражительность, нетерпимость к людям;
- мысли о суициде (если вас посетила такая мысль, обращайтесь к психотерапевту немедленно!).
Общие симптомы депрессии
Проявления депрессивного расстройства индивидуальны для каждого человека, но существуют и общие симптомы, которые говорят о том, что лечение депрессии нужно начинать, и как можно скорее.
К тревожным симптомам относится потеря интереса к жизни, когда радость не вызывают ни общение с друзьями и близкими, ни любовь, ни развлечения. Человек может стать полностью безразличным к себе и окружающим, что еще больше усугубит его состояние. Такой больной постоянно выглядит бледно и уныло и не верит изменения к лучшему. Важно выявить причину депрессии и назначить правильное лечение.
При депрессии человек теряет жизненную энергию. Некоторые списывают это на лень, но на самом деле причиной может быть психическое расстройство. Если вы постоянно чувствуете усталость, вялость и физическое опустошение, не хотите двигаться и выматываетесь даже от простых действий, это не повод ругать себя за лень, а сигнал того, что вам нужна профессиональная помощь.
Распространенным проявлением депрессии также является ненависть к себе, ощущение никчемности и бесполезности, угрызения совести за то, что вы не приносите пользу близким людям. Кроме того, могут появиться даже физические боли (головные, мускульные, в животе и спине).
Важность своевременного лечения депрессии
Часто тревожные симптомы воспринимаются людьми за «плохой» характер, личные особенности и нормальные составляющие жизни. Но не стоит винить во всем себя или обстоятельства. Депрессия имеет свойство прогрессировать, она не отступит, пока не поглотит вас полностью. Глубокие и затяжные депрессии очень опасны и лечатся тяжело, поэтому важно как можно скорее обратиться за помощью к профессиональному психотерапевту, который поставит точный диагноз, назначит лечение депрессии и вернет вас к полноценной жизни.
