Такое состояние, как хандра, знакомо каждому человеку. Его признаки – потеря радости и интереса к жизни, чувство бессмысленности бытия, нежелание думать о перспективах.
Подобное состояние также называется весенней депрессией. Это еще не полноценное психическое расстройство, но его первая стадия. Психотерапевт назовет это субдепрессией.
Признаки депрессивного состояния
Со стороны может казаться, что с человеком все нормально: он продолжает выполнять свои повседневные действия, как обычно. Но его поступки становятся безрадостными и машинальными. Причем явной причины хандры может и не быть. Депрессия появляется и у тех людей, в жизни которых все благополучно.
В один момент привычные жизненные радости перестают приносить удовольствие. Планы на будущее уже не окрыляют, а вызывают безразличие. Человек не видит смысла, для чего ему работать, жить, стремиться к чему-то. Его постигает апатия.
Именно такое состояние и является первым симптомом депрессии. Обращение к психологу за консультацией в этот момент поможет предотвратить серьезные проблемы в будущем.
Как обрести смысл жизни?
У каждого человека своя причина возникновения депрессивного состояния. Одному кажется, что его не понимают или не ценят в семье, другого раздражает работа, которая не приносит удовлетворения и не дает самореализоваться, третий страдает из-за несостоявшейся личной жизни. Список таких причин можно продолжать до бесконечности. В итоге все это приводит к вопросу «Зачем я живу?», а ответ на него не находится.
Самым разумным поступком в такой ситуации будет обращение к психотерапевту. Депрессия в большинстве случаев связана с потерей смысла жизни, а психотерапевт поможет каждому человеку найти ответ на волнующий его вопрос и поставить перед собой достижимые цели.
Переоценка жизненных ценностей, построение целевой модели, осмысление и изменение отношения к действительности – главные проблемы, которые нужно решить в ходе лечения депрессивного состояния. Человек должен осознать значимость своей жизни и снова обрести радость бытия.
Опытные и чуткие психотерапевты нашего центра помогают всем пациентам осознать, куда им двигаться дальше и каких целей достигать. С помощью современных методов психологической коррекции врач помогает пациенту понять, чего ему хочется в жизни и обозначить цели, отражающие его личные предпочтения, а не требования общества, руководства на работе или родственников.
Мы поможем Вам победить хандру и снова наслаждаться полноценной жизнью!
