Мазохизм – удовольствие от страдания и боли

Мазохизм — это одна из самых сложных и неоднозначных тем в психологии и сексологии. Этот феномен давно вышел за рамки узкого понимания как части сексуального поведения. Сегодня мазохизм рассматривают не только в контексте эротических практик, но и как форму самоповреждающего поведения, склонность к токсичным отношениям, эмоциональной зависимости, жертвенной модели жизни.

Почему так происходит? Всегда ли это расстройство? Каковы причины и последствия мазохистического поведения? Ответы на эти вопросы гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд.

Что такое мазохизм?

Классическое определение появилось еще в XIX веке благодаря австрийскому писателю Леопольду фон Захер-Мазоху, который описал в своих произведениях удовольствие от унижений и боли. Позже этот термин вошел в медицинские классификации, а психоанализ (Фрейд, Райх, Фромм) объяснял мазохизм как способ совладать с бессознательной агрессией, страхом или чувством вины. Сегодня это не только сексуальная практика, а сложный психологический феномен. В зависимости от формы он может проявляться в разных сферах жизни:

Не всегда мазохизм является патологией. Например, люди, которые сознательно выбирают испытания, жесткую дисциплину, аскетичный образ жизни или ставят перед собой сложные задачи, не обязательно страдают психическим расстройством. Вопрос в том, приносит ли такой стиль жизни вред или нет.

Признаки мазохизма и проявления расстройства

Мазохизм может проявляться по-разному, но основная черта — человек испытывает удовлетворение или эмоциональную разрядку через боль, унижение, страдания.

Физический уровень

• Осознанные или бессознательные попытки испытать боль (аутоагрессия, случайные травмы).
• Выбор деятельности, связанной с физическим истощением и перегрузками.
• Игнорирование боли, отсутствие жалоб на дискомфорт.

Эмоциональный уровень

• Тяга к токсичным отношениям, повторяющийся выбор партнеров-абьюзеров.
• Ощущение, что любовь без страданий невозможна.
• Частое чувство вины, даже без явной причины.

Социальный уровень

• Преднамеренный выбор унизительных ситуаций (работа, где не ценят, отношения, где унижают).
• Самообвинение и склонность ставить чужие интересы выше своих.
• Боязнь успеха: когда что-то получается, появляется тревога и желание «вернуться в страдание».

Когда мазохизм становится основной стратегией поведения, он может привести к разрушению личности, депрессии, суицидальным мыслям, зависимости от насильственных отношений.

Причины мазохизма

Психология данного явления сложна и многослойна, и в основе ее лежат как глубокие детские травмы, так и биологические процессы в мозге, которые делают боль привычной или даже желанной.

Детские травмы и семейные установки

Если ребенок растет в среде, где любовь дается через страдания, он усваивает, что боль – это нечто неотделимое от привязанности. В таких семьях родители могут быть жесткими, холодными, требовательными, а порой и вовсе жестокими. Они могут внушать ребенку, что он недостаточно хорош, что его любовь нужно заслужить.

Иногда это проявляется в физическом или эмоциональном насилии: ребенок получает заботу только после наказания, а иногда – вообще не получает ее, но продолжает надеяться, что если он достаточно пострадает, то станет достойным любви. Во взрослом возрасте это может выражаться в стремлении к болезненным отношениям, в готовности терпеть унижения, в убежденности, что чем больше жертвуешь собой, тем более ценным становишься.

Другой сценарий – это семьи, в которых страдание романтизируется. Девочку могут воспитывать с мыслью, что терпение – это ее долг, что «если любишь – потерпишь», что быть счастливой слишком просто, а вот страдать – это благородно и правильно. Мужчине могут внушить, что боль – это путь к самосовершенствованию, что настоящий мужчина – это тот, кто умеет терпеть и преодолевать, даже если в этом нет смысла.

Подавленная агрессия

Психика устроена так, что человек не всегда может открыто выражать агрессию. В детстве ребенку могут запрещать злиться, кричать, высказывать недовольство. Если в семье строго наказывали за проявление эмоций, если ребенка учили всегда быть удобным, послушным, хорошим, его агрессия может перенаправляться внутрь.

Вместо того чтобы выражать злость вовне, человек начинает мучить самого себя. Он может бессознательно искать страдания, причинять себе боль, испытывать потребность в унижении. В таких случаях мазохизм – это способ справиться с внутренним напряжением, который закрепляется и становится частью личности.

Биологические механизмы

Интересно, что страдание может вызывать выброс нейромедиаторов, которые временно приносят облегчение. Например, во время боли выделяются эндорфины и опиоиды, которые помогают пережить стресс, а в некоторых случаях – даже вызывают чувство удовольствия. Это похоже на эффект после интенсивной тренировки: сначала – дискомфорт, потом – чувство удовлетворения.

Этот же механизм может объяснять, почему некоторые люди осознанно идут в опасные или унизительные ситуации. Их организм привык к адреналину, стрессу, выбросу гормонов, и жизнь без этого кажется скучной, пресной, невыносимой.

Культура и социальные стереотипы

В разных культурах можно найти идеи о том, что страдание очищает, делает человека достойным, что радость – это нечто легкомысленное, а боль – это серьезно и правильно.

Например, в религиях часто встречается мотив искупления через страдание, идея о том, что для достижения чего-то важного нужно пройти через боль, что счастье без страданий невозможно. Воспитание в таком ключе может закрепить ощущение, что человек должен страдать, чтобы быть ценным.

Отдельно стоит сказать о гендерных стереотипах. Женщин воспитывают с установкой, что они должны жертвовать собой, терпеть, отдавать себя без остатка. В результате многие воспринимают унижения и эмоциональную боль как нечто естественное. Мужчин, напротив, могут учить тому, что они должны идти через боль, не жаловаться, преодолевать себя, что проявление слабости – это стыдно.

Классификация мазохизма

В зависимости от сферы проявления можно выделить сексуальный, психологический, физический и социальный мазохизм. Эти категории не всегда существуют отдельно — иногда они пересекаются, создавая комплексное поведение, при котором человек бессознательно выбирает страдание в разных аспектах своей жизни.

Сексуальный мазохизм

Сексуальная сторона, пожалуй, самая известная. Она основана на получении удовольствия от унижений, боли или подчинения. Для некоторых партнеров такие практики в половой жизни становятся частью сексуального самовыражения и не несут вреда, если происходят по взаимному согласию и в безопасных условиях. В этом случае мазохизм не является патологией и скорее рассматривается как форма интимного взаимодействия, которая усиливает возбуждение и эмоциональную близость.

Однако существуют случаи, когда сексуальный мазохизм становится компульсивным, а человек не может испытывать удовольствие без ощущения унижения или физической боли. В таких ситуациях границы между желанием и насилием могут размываться. Иногда мазохистические практики сопровождаются глубоким чувством вины или тревоги, а порой приводят к самоповреждающему поведению. В этом случае речь уже идет о психическом расстройстве.

Психологический мазохизм

Мазохизм не всегда связан с физическим воздействием. В некоторых случаях он проявляется на эмоциональном уровне, когда человек бессознательно стремится к страданиям и унижению в отношениях, работе, дружбе и других сферах жизни. Для таких людей боль становится привычным фоном, без которого они не чувствуют себя полноценными.

В основном психологический мазохизм связан с детскими травмами. Если в раннем возрасте человек сталкивался с токсичными родителями, критикой, унижением или эмоциональной холодностью, во взрослом возрасте он может воспринимать унижение как норму общения.

Психологический мазохизм также проявляется в стремлении к постоянному самонаказанию. Человек может намеренно разрушать свою жизнь, отвергать успех, выбирать самые сложные пути, испытывать чувство вины за любые радости. У таких  людей развивается внутренний конфликт: они хотят счастья, но бессознательно делают все, чтобы его избежать, потому что чувствуют, что не заслуживают хорошего.

Физический мазохизм

В отличие от сексуального мазохизма, который ограничивается интимной сферой, физический выходит далеко за ее пределы. Здесь человек получает эмоциональную разрядку через боль, но не обязательно связывает это с сексуальным возбуждением. Некоторые испытывают потребность в самоповреждении — режут кожу, бьют себя, сжимают кулаки до крови. Другие выбирают опасные виды деятельности, намеренно подвергая себя риску, испытывая физическое истощение или экстремальные нагрузки.

Физический мазохизм также проявляется в игнорировании собственных потребностей и отказе от комфорта. Некоторые люди доводят себя до полного истощения на работе, тренируются до боли в мышцах, намеренно не отдыхают. Для них страдание становится способом чувствовать себя "настоящими", а комфорт — чем-то недопустимым, чем-то, что делает их "слабыми".

Социальный мазохизм

Данная форма выходит за рамки личных отношений и касается более широких общественных механизмов. Социальные мазохисты бессознательно выбирают страдания и унижения в разных сферах жизни, будь то работа, социальные взаимодействия или даже повседневные привычки.

Такие люди могут оставаться в разрушительных коллективах, терпеть начальников-тиранов, работать без выходных, соглашаться на несправедливые условия. Они не защищают свои права, не требуют уважения, а наоборот — находят удовлетворение в том, что их используют.

Осложнения и социальные последствия

• Хроническая депрессия и развитие компульсивного поведения
• Потеря смысла жизни и суицидальные наклонности
• Физическое и психическое истощение
• Зависимость от абьюзивных отношений
• Психосоматические заболевания
• Трудности с выражением эмоций
• Социальная изоляция
• Проблемы в сексуальной жизни

Когда мазохизм становится неотъемлемой частью личности, он влияет на все сферы жизни – от здоровья и карьеры до отношений и самоощущения. Но важно понимать, что это не приговор, а модель поведения, которую можно осознать и изменить.

Диагностика: особенности клинической оценки

Первый ключевой аспект диагностики — граница между адаптивными и патологическими формами мазохизма. Например, если человек осознанно выбирает сложные жизненные испытания, получает удовольствие от преодоления трудностей, но это не приводит к разрушительным последствиям, его поведение не считается клиническим расстройством. Однако если мазохистическая модель становится компульсивной, неконтролируемой и причиняет физический или эмоциональный вред, это уже свидетельствует о наличии глубинных психологических нарушений.

Для дифференциальной диагностики важно исключить другие психические расстройства, которые могут сопровождаться мазохистическим поведением. В частности, мазохизм может быть симптомом:

• Обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР)
• Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
• Депрессивных расстройств
• Пограничного расстройства личности (ПРЛ)

Клиническая оценка включает изучение личной истории пациента, выявление возможных травмирующих факторов в детстве, семейных сценариев, опыта насилия или эмоционального пренебрежения.

Возможна даже измененная физиологическая реакция на боль. Исследования показывают, что у некоторых людей изменена работа эндорфиновой системы, что приводит к тому, что боль воспринимается не как неприятный опыт, а как источник удовлетворения и эмоциональной разрядки/

Профилактика и лечение мазохизма

Поскольку корни проблемы зачастую уходят в детские травмы, глубинные психологические установки и даже нейробиологические механизмы, терапия должна быть комплексной. Один из ключевых методов работы с мазохистическим поведением — психотерапия, которая помогает человеку осознать, какие именно сценарии заставляют его бессознательно выбирать страдания, и найти новые, более здоровые модели взаимодействия с окружающим миром.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) заменяет мысли, связанные с болью и самоуничижением. Например, если человек уверен, что он «должен страдать, чтобы быть ценным», терапевт помогает ему отследить эти убеждения, проанализировать их логику и заменить на более адекватные. Так разрываются циклы саморазрушения и человек учится получать удовольствие без страданий.

Психоаналитическая терапия направлена на разбор бессознательных механизмов, которые заставляют человека искать боль. Работа в этом направлении позволяет постепенно осознать и перестроить внутренние психологические схемы.

В некоторых случаях требуется медикаментозное лечение, особенно если мазохизм сопровождается депрессией, тревожными расстройствами или самоповреждающим поведением. Антидепрессанты и стабилизаторы настроения снижают уровень эмоциональной боли, тревоги и навязчивых мыслей о страданиях, но они всегда используются в сочетании с психотерапией, поскольку без проработки психологических механизмов медикаменты дают лишь временный эффект.

Профилактика:

• Развитие здоровых эмоциональных привязанностей в детстве.
• Воспитание без установки «страдай – значит любишь».
• Умение различать нормальные отношения и токсичные.
• Формирование адекватной самооценки и уверенности в своих границах.
• Обучение конструктивным способам переживания стресса и эмоций.

Мазохизм — это не просто «любовь к боли». Это сложный феномен, связанный с психологией, биологией, социумом. Понять, где проходит граница между нормой и деструктивным поведением, помогут опытные специалисты по лечению мазохизма в центре Терапия Души.

Список используемой литературы

• Млодик И. Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни. М.: «Генезис», 2017. – 208 с.
• Розенберг Б. Мазохизм смерти и мазохизм жизни. М.: «Когито-Центр», 2018. – 212 с.
• Reiersol O, Skeid S. The ICD diagnoses of fetishism and sadomasochism. J Homosex. 2006;50(2-3):243-62