Заболевания

  • Взрослые
  • Дети
  • Речевые нарушения
  • Освидетельствование перед сделкой
  • Вызов психиатра на дом
  • Аутогенная тренировка

    Одним из методов психотерапии, который применяется в современной психотерапии является способ аутогенной тренировки. Данный метод представляет собой психотерапевтическую технику, направленную на восстановление равновесия гомеостатических механизмов в организме человека, в результате стрессовых ситуаций. В переводе с греческого языка аутогенный переводится, как самопроисходящий.

    Консультация психиатра предполагает различные методы лечения пациента, в том числе и необычные.

    Аутогенная тренировка или аутотренинг является ни чем иным, как самовнушением и самовоспитанием с применением мышечной релаксации. В первые, данная методика была использована как лечебная И. Шульцем в начале прошлого века. В России же использовать аутотренинг начали в середине ХХ века.

    Лечебный эффект от метода аутогенной тренировки обуславливается возникновением трофотропной реакции после релаксации. Наблюдается также повышение тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая способствует снижению стресса в организме.

    Различают две ступени аутогенной тренировки:

    • высшую – введение пациента в глубокое трансовое состояние;
    • низшую – упражнения для релаксации и самовнушения.

    Занятия аутотренингом проходят по формуле, в которой выделяют 5 стадий:

    • нейтрализующая – вырабатывает нейтральное отношение к раздражающему фактору;
    • усиливающая – активация мыслительных процессов, которые скрыты для пациента;
    • абстинентно-направленая – снимает зависимость от объекта;
    • парадоксальная – использование эффекта, вызывающего «обратный эффект» от внушения;
    • поддерживающая – стимуляция развития позитивных качеств у пациента.

    Метод аутотренинга применяется психологами к пациентам с явно выраженными неврозами, неврастении, при функциональных расстройствах и психосоматических заболеваниях. Хороших положительных результатов врачи добиваются при лечении пациентов с основном проблемой – постоянные эмоциональные напряжения. Не рекомендуется использовать метод при лечении человека с неясным сознанием и вегетативных кризах.