Заболевания

  • Взрослые
  • Дети
  • Речевые нарушения
  • Освидетельствование перед сделкой
  • Вызов психиатра на дом
  • Что приводит к бессоннице?

    К нарушению сна могут приводить разные причины. Чаще всего бессонница является не болезнью, а сигналом того, что со здоровьем что-то не в порядке. В некоторых случаях бессонницу вызывают соматические болезни, но намного чаще причиной становятся психологические проблемы, неправильный образ жизни и вредные привычки. Стоит отметить, что лечение нарушений сна должен проводить только квалифицированный специалист.

    Какими бывают причины бессонницы?

    Нарушение нормального распорядка дня

    Если человек работает в ночное время или по каким-либо причинам не может полноценно спать ночью (болезнь родственника, маленький ребенок и т.п.), у него может сбиться режим. Из-за этого начинаются проблемы со сном. У молодых людей к сбоям могут привести регулярные посещения ночных клубов.

    Хронический стресс, психологическая травма

    Когда человек постоянно испытывает стресс, у него увеличивается уровень тревожности. Ему становится сложно расслабиться и полноценно спать. Сон становится прерывистым и некрепким. Точно так же развивается бессонница из-за острых психологических травм.

    Влияние алкоголя, наркотиков, снотворного или транквилизаторов

    Стимулирующие вещества вызывают возбуждение у человека, из-за которого он не может заснуть. Влияние алкоголя, снотворных и транквилизаторов не столь очевидно, но очень опасно. Организм может привыкнуть к алкоголю и лекарствам и перестать на них реагировать. Как только человек закончит прием этих веществ, у него начнется бессонница как составляющая синдрома отмены. Нужно знать и то, что успокоительные препараты и алкоголь нарушают фазы сна, из-за чего даже после 8 – 9-часового сна человек чувствует себя уставшим.

    Депрессии, неврозы

    Бессонница появляется как побочный эффект многих психических болезней, когда человек остается дееспособным и критически воспринимает реальность. При депрессиях больной может просыпаться слишком рано или испытывать трудности при засыпании. Тревожное расстройство приводит к поверхностному, прерывистому сну.

    Проблемы с давлением и кровообращением ЦНС, черепно-мозговые травмы

    Все эти состояния приводят к ухудшению кровообращения и нарушениям обменных процессов мозга. Из-за таких проблем также появляется бессонница.

    Соматические болезни

    Причиной нарушения сна часто становятся и соматические заболевания (язва, холецистит, остеохондроз и др.). Испытывая боли, человеку сложно принять подходящее положение для сна. Ночью он спит поверхностно и часто просыпается. При постоянных проявлениях симптомов основной болезни бессонница может стать хронической.

    Эффективное лечение бессонницы

    Чтобы излечить бессонницу, нужно найти причину, которая ее вызвала. Если связь между нарушением сна и соматическим заболеванием либо болезнью головного мозга исключена, лечение бессонницы следует доверить психотерапевту.